Plan Debutante

12 semanas para tu primera carrera

3-4 sesiones semanales de 45-60 min, en PDF y hoja de registro, con alternativas sin trineo.

Precio de lanzamiento previsto: 19 € IVA incluido (después 29 € IVA incluido). La compra, el pago y la factura se gestionan a través de Gumroad, que actúa como vendedor (merchant of record).

• Base, construcción, específico y puesta a punto
• Escala de esfuerzo (RPE) y ritmos objetivo
• Estrategia de carrera y hoja de registro